Ein Blick in die Runde und man ist bereit, aufzugeben, bevor man überhaupt angefangen hat.
So gerne ich Ihnen auch erzählen würde, dass ich immer die Mutter mit dem makellosen Haus war – das wäre nicht ganz die Wahrheit.
Es gab Zeiten, in denen ich sehr beschäftigt war. Das Ergebnis war, dass die Hausarbeit auf der Sparflamme gelandet ist.
Wenn Sie sich in einer ähnlichen Situation befinden, atmen Sie erst einmal tief durch. Es ist NICHT alle Hoffnung verloren. Und Sie KÖNNEN die Kontrolle über Ihr unordentliches Zuhause wiedererlangen!
Heute verrate ich Ihnen meine besten Tipps, wie Sie ein verdrecktes Haus reinigen können, damit Sie Ihr Zuhause endlich wieder in den Griff bekommen.
Contents
Wie wirkt sich ein unordentliches Haus auf Ihre psychische Gesundheit aus?
Einer der Gründe, warum die Hausreinigung so wichtig ist, hat mit der psychischen Gesundheit zu tun.
Ein unordentliches Haus kann Ihr allgemeines Wohlbefinden beeinträchtigen.
Wenn alles um Sie herum wie ein Kriegsgebiet aussieht, können Sie sich hilflos und außer Kontrolle fühlen.
Untersuchungen haben ergeben, dass ein unordentliches Zuhause mit einem höheren Maß an Angst, Stress und sogar Depressionen verbunden ist.
Wie man sich motiviert, ein unordentliches Haus zu reinigen
Es kann schwierig sein, sich zu motivieren, wenn man ein verwüstetes Haus aufräumen muss.
Zum Glück gibt es eine ganze Reihe von Möglichkeiten, sich zum Aufräumen zu motivieren, auch wenn einem nicht danach ist.
Drehen Sie die Musik auf
Ich finde, dass der Hausputz viel schneller geht, wenn ich meine Lieblingsplaylist aufdrehe.
Das ist bei weitem meine Lieblingsmethode, um mich zum Putzen zu motivieren. Ich öffne Pandora, suche mir einen meiner Lieblingssongs aus und mache mich an die Arbeit.
Eine Podcast-Folge anhören
Wenn Ihnen der Hausputz mit ein wenig Hintergrundgeräuschen viel mehr Spaß macht, kann dies eine gute Option sein.
Das ist wahrscheinlich meine zweitliebste Art, mich zu motivieren, weil es mich von meiner eigentlichen Aufgabe ablenkt.
Ich meine, putzen, wenn das Haus unordentlich ist, ist nicht die angenehmste Aufgabe der Welt.
Du kannst eine Podcast-Episode, ein YouTube-Video oder irgendetwas anderes hören, das deine Aufmerksamkeit fesselt, damit du nicht so gestresst bist von den Aufgaben, die vor dir liegen.
Stellen Sie eine Zeitschaltuhr
Manchmal ist der Hausputz viel leichter zu bewältigen, wenn Sie sich ein festes Zeitlimit setzen.
Stellen Sie sich zum Beispiel einen Timer für eine Stunde (oder 15 Minuten – wie lange auch immer Sie putzen müssen) und versuchen Sie dann, so viel wie möglich innerhalb dieses Zeitrahmens zu erledigen.
Diese Technik funktioniert auch gut mit Musik. (Und wahrscheinlich verbrennen Sie dabei auch ein paar Kalorien!)
Sehen Sie sich ein Motivationsvideo zum Putzen an
Es gibt noch einen anderen Bereich der Reinigungsmotivation, von dem ich bis vor kurzem nichts wusste – Reinigungsmotivationsvideos auf YouTube (obwohl man sie auch auf TikTok finden kann).
Als ich das erste Mal von diesen Videos hörte, habe ich ehrlich gesagt ein wenig mit den Augen gerollt.
Wer wird schon zum Putzen motiviert, wenn er anderen beim Putzen zusieht? Nun, es stellt sich heraus, dass es motivierender sein kann, als man denken würde!
Versuchen Sie nur, dabei nicht die Zeit aus den Augen zu verlieren, denn man kann sich leicht darin verstricken und die Zeit aus den Augen verlieren.
Sehen Sie sich ein oder zwei an und machen Sie sich an die Arbeit!