Tipps für ein starkes Immunsystem: So bleibt man gesund durch den Winter
Die Wintermonate stellen das Immunsystem vor besondere Herausforderungen. Niedrigere Temperaturen, weniger Sonnenlicht und die erhöhte Ansteckungsgefahr durch Viren machen es umso wichtiger, das eigene Immunsystem zu stärken. Ein starkes Immunsystem hilft dabei, Krankheiten vorzubeugen und fit durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Doch wie kann man seine Abwehrkräfte optimal unterstützen? Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, …
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