Ostseeküsten-Radweg: Mit dem Fahrrad von Gelting nach Kappeln

Seit wir unsere alten Drahtesel gegen neue Fahrräder getauscht haben, sind wir noch häufiger in der Natur unterwegs. Ich liebe die abwechslungsreiche Küstenlandschaft an schleswig-holsteinischen Ostseeküste. Die Fahrradwege sind gut ausgebaut. Die Routen führen durch schöne Naturlandschaften, doch meist geht es direkt am Wasser entlang. :) weiter lesen

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5 einfache Melonen Rezepte für den Sommer

Rund, süß, saftig – Melone. Eine erstklassige Melone sollte hohl klingen, wenn man mit den Knöcheln darauf klopft. Diese könnt Ihr unbesorgt kaufen. Schneidet immer nur so viel Melone ab, wie Ihr verwenden könnt. Der Rest hält sich im Kühlschrank, mit einer Plastikfolie abgedeckt um Austrocknen und Geruchsveränderungen zu verhindern, bis zu vier Tagen.  weiter lesen

Blasenschwäche: Keine Frage des Alters

Blasenschwäche und Inkontinenz betreffen viele Menschen. Geredet wird darüber eher selten. Wenn, dann bekennen sich Ältere dazu. Dabei haben auch Jüngere mit diesem leidigen Thema zu tun. Die Gründe für Blasenschwäche sind vielfältig. Häufig treten sie während der Schwangerschaft auf, aber es gibt auch andere Ursachen. Mit gesunder Ernährung lässt sich Inkontinenz vorbeugen. Auch Gymnastik kann gegen Blasenschwäche helfen. Bei anhaltenden Beschwerden sollten Betroffene unbedingt ihren Arzt konsultieren. Die nachfolgenden Tipps ersetzen nämlich keine medizinische Behandlung. weiter lesen

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Der HIV-Test immer noch ein gesellschaftliches Tabu?

Die Krankheit Aids hat in den 80er und 90er Jahren die gesamte Menschheit in Angst und Schrecken versetzt. Niemand konnte sich sicher sein, auf die eine oder andere Art infiziert zu werden. Und der drohende Tod schwebte wie ein Damoklesschwert über den Erkrankten. Heute ist HIV in den meisten Fällen sehr gut behandelbar geworden. Dazu müssen aber die HIV-Fälle bekannt sein. Organisationen und Verbände plädieren für einen HIV-Schnelltest für zuhause, der unproblematisch alleine durchgeführt werden kann und deshalb verspricht, eine bisher noch nicht benennbare Dunkelziffer an Infizierten doch zu einem Test bewegen zu können. weiter lesen

Schlafen wie auf Wolken

Ich liebe unser Schlafzimmer, doch mein Bett liebe ich noch ein wenig mehr. Darin schlafe ich, lese gute Bücher, surfe im Netz und frühstücke gemeinsam mit meinem Schatz. Ich liebe es, mich morgens noch in die Kissen zu einzukuscheln oder es mir abends mit einem guten Buch im Bett gemütlich zu machen. weiter lesen

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